Доброго понедельника! Сегодня стартовал последний поток проекта «Стройная Я» в этом сезоне. 2 места еще есть, так что можете успеть с нами!
Девушки получили свои рационы и уже начали по ним питаться. В них все самое вкусное: фрукты, крупы, овощи, кофе. Да, кофе есть тоже (не у всех). Главное пить его в правильное время в правильном сочетании.
Слышали про бронекофе (дословно bulletproof coffee) – кофе с маслом? Придумал его предприниматель из Америки Дейв Аспри.
Настоящий такой напиток состоит из свежесваренного кофе и масла (кокосового или сливочного). Готовится очень просто – сварили кофе, смешали его в блендере с маслом – готово! Сливочный вкус кофе не оставит равнодушным никого.
Чтобы такой кофе не навредил важно правильно выбрать масло. Оно должно быть твердым, рафинированным, натуральным.
Такой кофе можно даже на снижении веса в правильном соотношении БЖУ: он помогает контролировать аппетит и снижает уровень холестерина, дает энергию и обладает противовоспалительным эффектом.
Но! Кофе может навредить, если заедать его булками, конфетами и бутербродами. Такой кофе пьется «в пустую».
Пробовали супермодный бронекофе? Как вам?
