Постоянный голод, повышенный аппетит – это чувство знакомо многим. Но далеко не каждый человек способен отличить настоящий, физический голод от жажды или психологического голода.
Для тех, кто следит за питанием и придерживается диеты этот вопрос еще более актуальный. Чувство голода при снижении веса – это достаточно частое и вполне нормальное явление. Но если вас томит желание слопать торт в 02:00 ночи и запить его супом – это не нормально!
Поэтому сегодня в видео я дам вам несколько лайфхаков — как бороться с чувством голода.
