Как одолеть голод?

Постоянный голод, повышенный аппетит – это чувство знакомо многим. Но далеко не каждый человек способен отличить настоящий, физический голод от жажды или психологического голода.

Для тех, кто следит за питанием и придерживается диеты этот вопрос еще более актуальный. Чувство голода при снижении веса – это достаточно частое и вполне нормальное явление. Но если вас томит желание слопать торт в 02:00 ночи и запить его супом – это не нормально!

Поэтому сегодня в видео я дам вам несколько лайфхаков — как бороться с чувством голода.

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук