Привет, любите покушать!
Сбалансированный рацион — это намного проще, чем может показаться. Сегодня покажу вам как приготовить простые, но при этом вкусные и самое главное полезные котлетки с капустой.
Нам понадобится:
- филе курицы — 400-500 гр.
- белокочанная капуста — 200 гр.
- куриное яйцо — 1 шт.
- лук репчатый — 1 шт.
- морковь — 1 шт.
- зелень, соль и перец по вкусу
Готовим:
- Филе измельчите ножом на мелкие части.
- Капусту нашинкуйте, морковь натрите на терке и потушите овощи до готовности (без масла).
- Лук измельчите, добавьте к мясу и остывшей капусте.
- Сформируйте котлеты, выложите на противень и отправьте в духовку на 25 минут при 180 градусах.
Вы влюбитесь в эти котлетки с первого раза! Я вам обещаю!
