Лимонная вода. Кому можно, кому нельзя

ЛИМОННАЯ ВОДА

Всем привет! Я часто показываю в сториз, что пью воду с лимоном. Да и вы не раз спрашивали о ее пользе и вреде. Именно об этом сегодняшний #пост.

Итак, для чего пить лимонную воду:

  • Лимон – это #кислота, но парадокс в том, что он ощелачивает #организм на клеточном уровне.
  • Вода с лимоном помогает бороться с патогенной микрофлорой желудка.
  • Лимонная кислота создает кислотную среду в желудке, стимулируя выработку желчи и соляной кислоты. Это благотворно влияет на #пищеварение и усвоение белков и жиров.
  • Кислоты лимона хорошо влияют на чувствительность к инсулину.
  • Лимонная #вода улучшает #цвет #кожи лица и способна бороться с отеками в совокупности с другими методами.

Кому НЕ подойдет такая вода:

  • Людям с хроническими заболеваниями кишечника (болезнь #Крона, #полипоз, #гастроэнтероколит).
  • Лицам с заболеваниями желудка (#гастрит, #колит, #язва, #энтерит).
  • Желудочно-пищеводный #рефлюкс (заброс пищи из желудка в пищевод).

Когда пить?

Когда вам захочется, когда в доме есть #лимон, в идеале за 20 минут до еды. Сколько? Смотрите по состоянию. Я могу выпить до 3-х стаканов в день, некоторых мутит от 1-2-х.

А теперь делитесь: любите 🍋лимонную воду? Как часто ее пьете?

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук