ЛИМОННАЯ ВОДА
Всем привет! Я часто показываю в сториз, что пью воду с лимоном. Да и вы не раз спрашивали о ее пользе и вреде. Именно об этом сегодняшний #пост.
Итак, для чего пить лимонную воду:
- Лимон – это #кислота, но парадокс в том, что он ощелачивает #организм на клеточном уровне.
- Вода с лимоном помогает бороться с патогенной микрофлорой желудка.
- Лимонная кислота создает кислотную среду в желудке, стимулируя выработку желчи и соляной кислоты. Это благотворно влияет на #пищеварение и усвоение белков и жиров.
- Кислоты лимона хорошо влияют на чувствительность к инсулину.
- Лимонная #вода улучшает #цвет #кожи лица и способна бороться с отеками в совокупности с другими методами.
Кому НЕ подойдет такая вода:
- Людям с хроническими заболеваниями кишечника (болезнь #Крона, #полипоз, #гастроэнтероколит).
- Лицам с заболеваниями желудка (#гастрит, #колит, #язва, #энтерит).
- Желудочно-пищеводный #рефлюкс (заброс пищи из желудка в пищевод).
Когда пить?
Когда вам захочется, когда в доме есть #лимон, в идеале за 20 минут до еды. Сколько? Смотрите по состоянию. Я могу выпить до 3-х стаканов в день, некоторых мутит от 1-2-х.
А теперь делитесь: любите 🍋лимонную воду? Как часто ее пьете?
