БЕСПЛАТНЫЙ ОНЛАЙН-МАРАФОН

Переход на правильное питание без изнурительных диет в 5 шагов. Пошаговая видео-инструкция по изменению образа жизни.

Старт 9 ноября

Этот марафон для Вас, если Вы:

Много раз пытались перейти на правильное питание, но срывались.

Молодая мама, имеющая лишние килограммы после родов.

Имеете проблемы со сниженным либидо или репродуктивной функцией.

У Вас не хватает жизненной энергии и сил.

Сахарозависимый человек или кофеман.

Преимущества марафона «5 дней здоровья»

1. Удобный формат обучения

Каждый день Ваш личный кабинет будет пополняться одним супер-интересным видео-уроком по модификации образа жизни. Уроки можно смотреть в любое время, в любом месте.

2. Практические рекомендации на каждый день

В каждом уроке я даю практикоприменимые советы, используя которые вам будет легче перейти на правильное питание.

3. Без дополнительных затрат

Для прохождения марафона Вам не нужно будет покупать кухонные предметы и дорогие продукты питания. Я предложу Вам разные варианты питания, на любой бюджет.

4. Достоверные данные, проверенные моими ученицами

В уроках вы НЕ найдете теории, воды и ненужной информации. А только те методы, которые действительно работают.

Об авторе и ведущей марафона

Виктория Костоварова:

Результаты моих

На моих проектах девушки узнают себя с новой стороны, меняют мышление и остаются довольными собой. В моих интересах сделать так, чтобы участницы не возвращались ко мне повторно, а научились жить здоровой жизнью вне проекта.

Виктория Костоварова

999 руб.

Отзывы моих учениц

Анастасия Найман
Анастасия Найман id277921783
Читай ещё
Спасибо большое вам Виктория. Я не думала что у меня что-то получится, но благодаря вашей поддержке и очень полезным урокам я вроде как справилась... Хотя после первой недели были мысли всё бросить. Я снова могу надевать вещи, которые висели в шкафу на случай "а вдруг похудею"... это очень радует.
Ирина Сирачитдинова
Ирина Сирачитдинова id51333907
Читай ещё
Викториия хочу выразить вам огромную благодарность за ваш профессионализм, поддержку и терпение. Вы даете отличную мотивацию к достижению результата, без вас я бы не достигла намеченной цели. Вы помогаете людям стать стройнее, здоровее и счастливее. Ваш труд необходим и бесценен. Я очень рада, что к вам обратилась и весь месяц мы открыто, плодотворно общались и худели. Я получила от вас массу знаний о правильном питании, образе жизни и ухода за кожей, буду дальше продолжать улучшать себя.
Римма Мадеева
Римма Мадеева id54502516
Читай ещё
Спасибо, моя цель 10 кг до конца лета. Осталось немного))). Тебе спасибо что многому меня научила. Результат в -7,5 кг для меня это очень отлично. По твоим урокам купила кокосовое масло - классная, универсальная штучка.
Алена Барова
Алена Барова barova86
Читай ещё
Вика дорогая привет. Хочу с тобой поделится к новому году хотела быть 72, но лень меня немного подвела. Спасибо, что сдвинула меня в мае с места, сейчас я 77кг))) Пришло время тех вещей которые были куплены на случай "когда похудею", но они уже даже большеваты спасибо Вика)
Елена Аталыкова
Елена Аталыкова lena_atalykova
Читай ещё
И ещё я хочу тебя поблагодарить Огромное тебе спасибо. Этот месяц для меня стал месяцем открытий. Я всегда думала, что правильное питание - это дорого, сложно и невкусно. Но это вообще не так! Так вкусно и разнообразно себя и свою семью я, наверное, не кормила никогда. И это я еще не всё меню попробовала. Твой труд колоссальный. Отдельное спасибо за поддержку. С тобой легко и приятно общаться. И ты сама - отличный пример. Я тебе желаю больше благодарных и целеустремленных клиентов. Я знаю, к кому могу обратиться за помощью и к кому отправить своих подруг.
Галина Ковчук
Галина Ковчук id384967085
Читай ещё
Виктория, благодарю за важную информацию для меня, я поняла причины моих недомоганий и постараюсь изменить все , согласно вашим советам. Вам желаю счастья, радости и процветания!👋 ❤
Юлия Червова
Юлия Червова yuliachervova
Читай ещё
За марафон я похудела на 1,2 кг это конечно для меня неожиданно, обычно 1 кг в неделю и не больше. Так что я очень рада). Из нового для себя узнала про хром и пиколиновую кислоту (знать бы об этом в те времена, когда пришлось закалять характер ). Добавила с утра углеводов, благодаря чему мне больше не хочется скушать всё, что не приколочено. В полне можно жить с таким меню. Для меня главным в марафоне было приобретение дисциплины в питании, мне над этим конечно еще долго работать, но шаги сделаны.
Елена Тупичкина
Елена Тупичкина len_4ik
Читай ещё
Спасибо Виктории за марафон. За эту неделю я узнала много нового о еде, а самое главное, что питаться надо много. Сначала я думала, что мне не осилить есть 4-5 раз, НО организм заработал и никакого ощущения тяжести!!! И, конечно же, обрадовали хоть небольшие, но минусы в объемах!!!
Оксана Иванова
Оксана Иванова id3065651
Читай ещё
Марафон - классная проверка себя на прочность! Советы Виктории помогли понять как правильно питаться при ГВ. Комплекс упражнений я себе сохранила, буду стараться их выполнять. Контрастный душ мне понравился, раньше я не изучала эту тему. Да, про пиколиновую кислоту тоже хорошая новость . Я поняла, что смогу дойти до своей цели - 60 кг и 44 размер одежды - после ГВ, когда будет разнообразнее меню и полноценный сон.
Елена Свиридова
Елена Свиридова laksenenko
Читай ещё
Доброе утро! Настроение хорошее). Очень радует ощущение «пустой живот». Я не переедаю, ем небольшими порциями. Не удаётся соблюдать все перекусы ( сложно со временем, делаем ремонт). Радует, что с водой получается.
Предыдущая
Следующая

Что Вас ждет в курсе?

  • Что входит в понятие «здоровый образ жизни».
  • Как сделать первый шаг и начать питаться правильно.
  • Главные помощники по кухне в приготовлении здоровой еды.
  • Как научиться экономить время на готовке и не жить на кухне.
  • Не люблю заниматься спортом. Что делать?
  • Как фаст-фуд высасывает деньги из семейного бюджета.
  • Что намазать на хлеб или чем заменить колбасу в бутерброде.
  • Альтернативные варианты магазинным сладостям.
  • Заменяем привычную заправку для салата на полезную и экономим.
  • В чем польза загрузочных и разгрузочных дней и техника их проведения.
  • Что делать, если нет времени на приготовление, питание, отдых.
  • Продукты, которыми важно запастись если вы очень занятой человек.
  • Как экономить время на приготовлении блюд.
  • Стресс – мое обычное состояние. Как мне перейти на ЗОЖ.
  • Как жить по циркадным ритмам и быть здоровым.
  • Меняется образ жизни – меняется круг общения.
  • Как адаптироваться в обществе, меняя при этом свою жизнь.
  • Особенности поведения слабого человека, не готового меняться.
  • Формирование портрета здоровой, зрелой личности.
  • Успех – от слова успеть.
  • Почему мы стараемся не совершать ошибок.
  • Последствия идеального питания и соблюдения всех рекомендаций.
  • Из чего состоит работающая схема внедрения ЗОЖ в вашу жизнь.
  • Какой самый эффективный метод перехода на правильное питание.
  • Как сформировать и закрепить правильные привычки на всю жизнь.

Бесплатный онлайн-марафон
"5 дней здоровья"

Присоединяйтесь к марафону сегодня и получите первые результаты уже завтра!