Можно ли пить чай и кофе после еды?

Всем привет, друзья!

Можно ли пить чай и кофе после еды? Сегодня раскрою эту тему подробно!

Давайте начнем сначала: чай и кофе сами по себе имеют очень мало калорий: в одной чашке черного чае — 43 калории, в чашке кофе — 45 калорий.

Но! Эти напитки могут нанести огромный вред организму, если употреблять их в неправильное время и с неправильным сочетание продуктов.

А теперь посмотрите на эти симптомы:

  • отрыжка после еды;
  • диарея или запор;
  • неприятный вкус во рту;
  • вздутие и тяжесть к вечеру;
  • метеоризмы.

Если вам знаком хотя бы один из этих симптомов, то возможно у вас Синдром избыточного бактериального роста в тонкой кишке, проще говоря СИБР. Это означает только одно — у вас плохая всасываемость витаминов, что естественно приведет к наличию избыточного веса.

Кишечник под лупой

Что делать для того, чтобы избавиться от таких малоприятных симптомов?

Не стоить пить чай или кофе во время приема пищи. Напитки смывают все ферменты, отвечающие за переработку еды и всасывание витаминов.

Если после еды вам хочется пить, сделайте 2 глотка воды. Целый стакан чая пить не стоит.

Кофе и чай рекомендуется пить не раньше, чем через 40 минут после употребления пищи.

А у вас есть привычка пить чай/кофе после еды?

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук