Овсяноблин на завтрак! Идеальный сбалансированный вариант

Всем привет!

Завтрак — важный прием пищи. Об этом говорят все, но не все делают его полезным и сбалансированным. Сегодня я покажу вам рецепт вкусного сбалансированного завтрака — овсяноблин! Записывайте рецепт!

Продукты:

  • куриное яйцо (2 штуки)
  • кокосовое молоко (100 мл.)
  • геркулес (100 гр.)
  • соль

Готовим:

  1. Замочите геркулес в теплой кипяченой воде и оставьте минут на 5-7.
  2. В миске смешайте молоко, соль, яйца. Затем добавьте размоченный геркулес.
  3. Раскалите антипригарную сковороду, смажьте капелькой оливкового масла и выкладывайте тесто на центр. Жарьте блин с двух сторон до готовности.

Начинка

В качестве начинки для овсяноблина можно использовать:

  • сыр фета
  • варенье
  • ореховую пасту
  • творог и зелень
  • фрукты

Овсяноблин на тарелке

Приятного аппетита!

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук