Питаться правильно — дорого?

На этот счет ведутся дебаты. Одним кажется, что правильное питание – это обязательно дорогая жирная рыба, повальное поедание орехов, стоимость которых зашкаливает.

Другие же считают, что и в курице, и в кефире, и в капусте есть польза! Кто прав?

Бургер и овощи

Конечно, есть полезные продукты, стоимость которых несколько завышена! К ним относятся: авокадо, лосось, семена чиа, руккола, семга.

Поэтому в моей программе питания я всегда предоставлю вам альтернативу. И, поверьте, качество вашего питания при этом ничуть не станет хуже.

К более «дешевым», но не менее полезным продуктам я отнесу: чечевицу, капусту всех видов, яйца, минтай и скумбрию, гречку, творог, кисломолочные продукты.

Девушка в магазине

С овощами и фруктами та же история. Если вам зимой захотелось хурмы, то будьте готовы выложить немалую сумму. Но вся прелесть правильного питания – именно в сезонности овощей и фруктов. Так они принесут больше пользы и будут меньше стоить.

Девушка с виноградом

Мое мнение: стоимость на колбасу и конфеты значительно выше, чем стоимость на вилок капусты и 1 кг куриного филе, из которых можно приготовить как минимум три блюда.

А вы как считаете? Правильно питаться дорого?

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук