Почему спорт не поможет похудеть?

Приветствую!

Спорт не поможет похудеть!

Согласитесь ли вы с таким выражением? Смотря с какой стороны посмотреть. Если вы регулярно занимаетесь и правильно питаетесь, то спорт поможет похудеть. Но если в вашей жизни много спорта и нет сбалансированного питания — стройного тела можете не ждать!

Знаете как профессиональные спортсмены держат себя в форме каждый голд, каждый месяц, каждый день? Они умеют совмещать спортивные нагрузки и сбалансированное питание. Потому что спорт без правильного питания НЕ работает.

Полная девушка в зале

Что нужно знать

  • При занятиях спортом ежедневно нужно немного увеличить количество порции (энергии на спорт тратится не мало).
  • После тренировки вы съели булочку или карамельку — тренировка пошла даром.
  • 85 % стройного тела заключается именно в сбалансированном питании!

Будьте здоровы!

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук