Здравствуйте!
Перекус — важнейшая часть дневного рациона. Он должен быть не только вкусны, но и полезным. Предлагаю один из моих любимых вариантов полезного перекуса — соус из авокадо.
Ингредиенты:
- авокадо — 1 штука
- морская соль по желанию
- сок от лимона — 1/4 чайной ложки
- петрушка или другая зелень по вкусу
Готовим:
Очистите авокадо от кожуры, выньте косточку и поместите в блендер. Добавьте рубленную зелень, соль и сок от лимона.
А теперь измельчите продукты до состояния пюре.
Переложите соус в емкость и кушайте с пользой. Дополнить такой перекус может кусочек цельнозернового хлеба и нежирного сыра.
Приятного аппетита!
А вы любите авокадо?
