Архив метки: диета

Как одолеть голод?

Постоянный голод, повышенный аппетит – это чувство знакомо многим. Но далеко не каждый человек способен отличить настоящий, физический голод от жажды или психологического голода.
Читать далее »

Как прорастить микрозелень?

Доброго времени!

Слышали о микрогрине (микрозелени) и его пользе? Микрозелень — это небольшие всходы семян, размером от 4 см.-до 10 см. Не стоит путать микрозелень и проростки, это разные вещи.
Читать далее »

У меня гастрит. Что делать?

У МЕНЯ ГАСТРИТ

Именно такой диагноз стоит в анкете каждой второй участницы программы «Стройная Я». Гастрит — воспалительный процесс слизистой оболочки желудка.
Читать далее »

Рецепт Гомасио — продукта здоровья и долголетия!

Привет, друзья!

В прошлый раз я рассказывала о том, где взять энергию, когда она уже на нуле. Одним из верных, проверенных способов является уникальный продукт, пришедший к нам из Японии — кунжутная соль гомасио.
Читать далее »

Где брать энергию?

Доброго времени!

Сегодня понедельник и трудовая неделя только началась, а вы уже устали? Такие жалобы от клиентов поступают через раз. «Не хватает энергии», «Только проснулась, уже опять хочу спать», «Ничего не хочется делать», «Нет сил даже позавтракать».
Читать далее »

Разгрузочный день: кому, зачем?

Доброго времени, друзья!

Иногда клиентки спрашивают: «Когда будет разгрузочный день?», «Думаю, мне стоит посидеть денек на кефире, какая-то тяжесть», «Я слышала, что разгрузки нужно делать 2 раза в месяц».
Читать далее »