Архив метки: питание

Укрепляем иммунитет

За окном осень и как всегда коридоры поликлиник переполнены заболевшими детьми и взрослыми. Болеть осенью это нормально? Нет, если у вас сильный иммунитет.

Читать далее »

Как я провела лето?

Сын пошел в первый класс и, наверное, скоро зададут писать сочинение на тему: «Как я провел лето». И тут я вспомнила, что давненько не писала сочинения на эту тему, надо исправлять.
Читать далее »

Как одолеть голод?

Постоянный голод, повышенный аппетит – это чувство знакомо многим. Но далеко не каждый человек способен отличить настоящий, физический голод от жажды или психологического голода.
Читать далее »

Как прорастить микрозелень?

Доброго времени!

Слышали о микрогрине (микрозелени) и его пользе? Микрозелень — это небольшие всходы семян, размером от 4 см.-до 10 см. Не стоит путать микрозелень и проростки, это разные вещи.
Читать далее »

Рецепт Гомасио — продукта здоровья и долголетия!

Привет, друзья!

В прошлый раз я рассказывала о том, где взять энергию, когда она уже на нуле. Одним из верных, проверенных способов является уникальный продукт, пришедший к нам из Японии — кунжутная соль гомасио.
Читать далее »

Разгрузочный день: кому, зачем?

Доброго времени, друзья!

Иногда клиентки спрашивают: «Когда будет разгрузочный день?», «Думаю, мне стоит посидеть денек на кефире, какая-то тяжесть», «Я слышала, что разгрузки нужно делать 2 раза в месяц».
Читать далее »