Топ самых опасных для здоровья диет

Доброго времени!

Ко мне приходят девочки с самыми разными проблемами: от банальных вздутия и прыщей до язв и кист. Причины таких «подарков», как правило схожи: неправильный рацион питания.

Сегодня я решила объединить все самые опасные диеты для вашего здоровья, которые приводят к таким страшным проблемам, как поликистоз яичников, дисбактериоз, язва, Синдром дырявого кишечника.

Голодание

Эта диета подразумевает полный отказ от еды на какое-то время. Как правило сутки — двое. Это очень опасная диета. В практике она есть, но под строгим контролем врачей.

Отказ от жиров

Многие девушки в погоней за стройностью исключают из рациона все возможные жиры, которые, как им кажется, приводят к лишнему весу: орехи, рыбу, сливочное масло. На самом же деле дефицит жиров в организме нарушает обмен веществ, снижает иммунитет и приводит к лишнему весу.

Диета белковая

У «белковых» диет в рационе присутствует много белка, что не совсем хорошо сказывается на работе печени и кишечника. Запоры, камни в почках, другие осложнения могут вскоре стать вашими напарниками.

Монодиета

При такой диете человеку разрешается кушать всего один выбранный продукт. Например, день на яблоках, день на кефире, день на гречке. Такое жесткое ограничение в рационе очень скоро приведет к таким последствиям, как нарушение пищеварения, дисбактериоз, несварение.

Пилюли для похудения

Прилавки аптек и магазинов сейчас наполнены разными таблетками для похудения, которые дают только ощущение сытости, при этом сбивают аппетит и заселяют организм паразитами (есть и такие).

Диета водная

У этой диеты есть и второе название — жидкая. В рационе людей, сидящих на такой диете преобладают смузи, всевозможные супы-пюре, которые не дают желудку полноценно работать. Желудок — это мышца, он обязан работать ежедневно.

Девочки, запомните список этих опасных диет и последствия, к которым они могут привести. Не ищите золотой пилюли, только сбалансированное питание может привести вас в стройную жизнь.

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук