Хроническая усталость

Как часто вы стояли перед выбором: подольше поработать или лучше отдохнуть? Многие трудоголики, влюбленные в свою работу, рано или поздно сталкиваются с таким синдромом, как хроническая усталость.

В чем он проявляется:

  • Нет ощущения отдыха, даже после того как вы проспали 12 часов.
  • Апатия даже к любимому делу.
  • Головные боли и головокружения.
  • Переедание.
  • Истощение креативного мышления.
  • Снижения либидо и проблемы с зачатием ребенка.

И виной всему ваш выбор в пользу работы, а не отдыха. Конечно, как вы можете отдыхать, когда весь мир стремится быть успешным и богатым. Вы ведь не хуже!

Но запомните одно: когда вы лишаете себя полноценного отдыха, организм рано или поздно сдается и вам становится все сложнее справляться со стрессом.

Лишний вес, дефицитное состояние, проблемы с кожей и волосами, плохая работа мозга – это лишь малое, к чему может привести трудоголизм.

Поэтому отдых тоже очень важно планировать. И это не посиделки с пивом перед телевизором, а отдых душой и телом. Признаюсь, мы с мужем тоже трудоголики, но можем во время переключиться на режим «отдых».

Девушка в красном

А вас можно назвать трудоголиком? Легко ли удается «переключиться» с работы на отдых.

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук