Как часто вы стояли перед выбором: подольше поработать или лучше отдохнуть? Многие трудоголики, влюбленные в свою работу, рано или поздно сталкиваются с таким синдромом, как хроническая усталость.
В чем он проявляется:
- Нет ощущения отдыха, даже после того как вы проспали 12 часов.
- Апатия даже к любимому делу.
- Головные боли и головокружения.
- Переедание.
- Истощение креативного мышления.
- Снижения либидо и проблемы с зачатием ребенка.
И виной всему ваш выбор в пользу работы, а не отдыха. Конечно, как вы можете отдыхать, когда весь мир стремится быть успешным и богатым. Вы ведь не хуже!
Но запомните одно: когда вы лишаете себя полноценного отдыха, организм рано или поздно сдается и вам становится все сложнее справляться со стрессом.
Лишний вес, дефицитное состояние, проблемы с кожей и волосами, плохая работа мозга – это лишь малое, к чему может привести трудоголизм.
Поэтому отдых тоже очень важно планировать. И это не посиделки с пивом перед телевизором, а отдых душой и телом. Признаюсь, мы с мужем тоже трудоголики, но можем во время переключиться на режим «отдых».
А вас можно назвать трудоголиком? Легко ли удается «переключиться» с работы на отдых.
